Durante esta semana, me ha tocado responder muuuchas preguntas relacionadas con fobias debido al "Caso Borghi" ... y bueno, principalmente fobias relacionadas con volar en aviones. La definición clásica que podemos encontrar, y que cito a continuación, es que es un temor intenso y persistente, que es excesivo e irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación específicos. Por ejemplo: miedo a volar, a la altura, vértigo, precipicios, animales o insectos, ascensores, espacios cerrados (claustrofobia), oscuridad, administración de inyecciones, visión de sangre o heridas, ingerir determinadas comidas o medicamentos, ir al dentista, hablar en público, etc. La exposición al estímulo fóbico provoca casi invariablemente una respuesta inmediata de miedo, que puede tomar la forma de una Crisis de Pánico. La persona reconoce que este miedo es excesivo e irracional pero no puede controlarlo. Las situaciones que provocan fobia se evitan o se soportan a costa de una intensa ansiedad o malestar. Muchas veces estas fobias interfieren marcadamente con la rutina normal de la persona, con las relaciones laborales (o académicas), familiares o sociales. Podríamos decir que dentro de nuestra mente durante el instante de "imprint" de la fobia existe una emoción tan intensa que impide el análisis racional del suceso. Es lo que G.Bateson llama aprendizaje cero. Frente a ese estímulo solo tengo una alternativa de respuesta y es la misma que ya aprendi. Hay muchas maneras de trabajar con las fobias, pero para mí sin duda la más efectiva y rápida, es darle a nuestra mente inconsciente múltiples posibilidades de comportamiento. click aqui para visitar en blogger el blog de Paul Anwandter