Darse un tiempo para extender la vela de nuestro velero, dejar un especio dentro de la rutina (diaria, semanal o hasta mensual si se quiere, pero no menos) para relajarse, quizá solo, quizá acompañado, y después comenzar a pensar en los pasos que hemos seguido en el camino que llevamos adelante con nuestra vida, creo que es uno de los puntos esenciales para poder llevar una vida medianamente tranquila, ordenada y coherente con lo que decimos pensar y muchas veces incluso con lo que criticamos a otros. Claro es que a vida de hoy es muy acelerada y no nos damos ni cuenta cuando el tiempo que pasa entre que nos despertamos en la mañana y nos acostamos en la noche se va como si fuera nada. La rutina en muchas áreas de nuestra vida nos quita la posibilidad de hacer conciente e interiorizar experiencias que a diario nos ocurren y que pueden ser fuente de tanto de soluciones como de conflictos para nosotros y nuestro entorno. Entonces ¿qué hacer ante esto? A mi modo de ver, creo que es necesario darse un tiempo para respirar, y no quiero decir con ello necesariamente tomarse vacaciones o irse un fin de semana a alguna arte lejana o hacer cosas ???alocadas???, me refiero fundamentalmente a tomar dejar la puerta abierta, o más bien, los ojos abiertos, a mirar las experiencias de vida que cada día significan para nosotros. Me refiero a cosas concretas como por ejemplo, cómo me preocupo en la mañana de saludar y despedirme de la gente que quiero, cómo puedo ser una persona agradable y simpática, pero a la vez eficiente en mi trabajo, cómo comparto todo lo que me está pasando y todo lo que estoy pensando con la gente a la que le importa, con mi familia, etcétera. Es decir, a pesar que estemos acostumbrados a que un día pase así, casi como si nada (a menos que ocurran grandes sucesos como casamientos o muertes de familiares), creo que existe la posibilidad de que nos demos un tiempo para ver qué es lo que realmente estamos haciendo con nuestras vidas. Y para ponerlo en términos más concretos aún, cosa de facilitar el entrar en esta dinámica, que a mi parecer, debiera ser una forma de enfrentar la vida, destaco la necesidad de ponernos en este ámbito metas concretas. Quizá a veces puede parecer hasta ridículo, pero en un comienzo puede que sea necesario. Me refiero a metas como por ejemplo decir: ???cada día al acostarme o cada fin de semana, voy a pensar en todo lo que he hecho y cómo he cambiado yo y mi entorno con esas acciones u omisiones???. Puede sonar complicado pero es tan simple como pensar en las cosas que me han pasado o que me están pasando, en lo que me inquieta, en lo que no me deja dormir, o a veces en lo que me hizo feliz, en lo que me hizo enojar. Así iremos descubriendo cómo reaccionamos frente a ciertos estímulos específicos reiterados (y al poco andar también veremos y comprenderemos más el mirar a las otras personas), fenómenos que muchas veces con un pequeño giro de actitud, paciencia o acción pueden ser abolidos o resaltados según su significado. Básicamente lo que quiero exponer es que mirándonos un poco más a nosotros mismos, profundizando nuestros mecanismos de insight y actuando en consideración a nuestras observaciones podemos dar cambios a nuestra conducta que de apoco signifiquen grandes cambios para nuestra vida diaria. En nuestras manos está (la mayoría de la veces PERO NO SIMEPRE) el construir un camino propio que se acomode a mi forma de ser y al entorno en que vivo que me permita ser feliz y dar felicidad a los demás. A veces me critican por ser demasiado abstracto cuando hablo o expongo un tema, pero creo que esa abstracción es a veces necesaria para poder exponer algo que llegue a mayor número de personas, pues de alguna manera, cuando uno lee algo lo que le llega no es lo que está en lo que se lee, sino lo que resalta de uno al recibir el estímulo, ya sea verbal o escrito. Es similar al arte. Y es por eso que cuando no queremos ver nada en nosotros mismos, porque nos angustia o porque nos hace sentir mal o dábiles, no entendemos nada de lo ???abstracto??? o de la teoría pura, pues éstas son para nosotros y no son válidas por en si mismas hasta que sean capaces de tener una resonancia válida en nuestro interior, y como decía, para que esto ocurra, nosotros tenemos que estar dispuestos a que ocurra. El párrafo anterior va en consideración a que se me ocurrió que quizá debía poner ejemplos más concretos de lo que hablo, pero creo que es mucho mejor que cada uno piense en lo que las palabras significan para cada uno, para que de esa manera tenga una mayor trascendencia en nuestras vidas. Fernando Cabrera D.