Este es mi primer post en el foro Atina, y espero sinceramente poder mantener esto en el tiempo. He seguido de cerca algunos de los muchos artículos que se han publicado, algunos relacionados con el quehacer nacional, preocupaciones respecto de nuestro medio ambiente, temas relacionados con nuestra alimentación y salud, tecnología, y otros muchos que aparecen cada día. Pero hay un tema que personalmente me preocupa y que he visto un tanto ausente, al menos de una forma práctica y útil. Ese tema es la práctica deportiva. Soy un fiel creyente de la frase ???La caridad empieza por casa???, y es por eso que creo que el deporte debe estar presente no como una actividad extra, si no más bien como parte de nuestro quehacer cotidiano. Tengo muchos amigos y conocidos cuya semana esta cargada de diversas y estresantes actividades, algunos llenos de responsabilidades y proyectos que sacar adelante pero sin actividades que les permitan eliminar dicho estrés. Bien, veamos la parte práctica del asunto, suena bonito decir, debes hacer esto o lo otro, sobre todo si es en abstracto donde el tiempo es infinito y puedes estar en cualquier lugar del espacio en el momento que quieras. Como no soy poseedor de ningún secreto milenario ni menos cuento con la ayuda de un gran sombrero de donde sacar al conejo deportivo, haré lo único que puedo hacer, y es hablar de mi experiencia. Debo aclarar que lo mío son los computadores, por ende no soy un gran atleta y que tampoco he ganado alguna vez una medalla, pero si me he mantenido más de 7 años haciendo deporte, saliendo con amigos a practicar MTB (Mountain bike) por los bellos parajes de Concepción y los alrededores, incluso he participado en más de alguna competencia. Además participo en un grupo de rescate de la cultura física originaria mapuche, actividad que nos reúne en torno a la naturaleza para entrenar y practicar, y no es raro que los domingos estemos, acompañado por mi polola y compañeros de trokiñ, jugando chueca o palin en el parque Tumbes, cerca de Talcahuano. ¿Cómo abordar el problema?, creo que es muy sencillo de explicar, pero algo difícil de mantener, al menos mientras se está comenzando. La idea es elegir una actividad acorde, puede ser trotar, bicicleta, caminar (dependiendo de la edad), yoga, dentro de muchas otras. Plantear de antemano una cantidad de veces a la semana que se realizará dicha actividad y simplemente comenzar. ¿Dónde esta el secreto?, hacer de esa actividad una actividad inamovible, que no se pueda tranzar, que se deba hacer si o si. Se puede flexibilizar el horario pero no se puede dejar de hacer. Es como respirar, cuando uno le da prioridad suficiente a algo, las demás cosas se acomodan para darle un espacio. Y para finalizar debo mencionar que yo también estoy luchando contra algunas trampas, sobre todo las que trae el invierno, con sus tardes frías y oscuras, aun así a diferencia de otros años tratare de mantener las mismas actividades contra viento y marea, ya les contaré como me va.