RESPIRACION Y SALUD
EFECTOS FÍSICOS DE LAS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN COMPLETA O RESPIRACION VENTRAL
El primero y más importante es que aporta un mayor volumen de oxígeno y por lo tanto de energía al cuerpo. Siendo positivo para la salud, la longevidad y la vitalidad.
- Aporta un suave masaje muy estimulante y positivo para los órganos internos. Es evidente que al respirar completamente: con vientre, estómago y pulmones, el flujo y reflujo de estos órganos los estimula y masajea.
- Ventila el aparato respiratorio, lo purifica de sus residuos y aumenta la capacidad pulmonar.
- Regula el ritmo cardiaco y mejora el sistema circulatorio.
- Serena la mente y las emociones. Te relaja y te ayuda en el proceso de introversión, meditación o visualización.
- Aumenta la energía de los centros nerviosos.
- Favorece el desarrollo de
- Aumenta la resistencia a la fatiga física, mental y emocional. Armoniza la energía y la función linfática.
Como podemos ver respirar correctamente es algo muy importante para la vida, la salud, la conciencia y las emociones. Por otra parte es una técnica muy sencilla que merece la pena probar porque nada puedes perder y hay mucho que ganar.
"Un viaje de mil millas comienza con el primer paso".
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