Optimismo, ¿Opción?
Dicen los especialistas que el Optimismo es el camino más corto hacia la felicidad. ¿Se nace optimista o se puede aprender a mirar la vida con ojos más venturosos?
Los científicos responden a la primera cuestión afirmando que las personas optimistas son más felices por mirar el mundo con mejores ojos. Esta actitud los favorece en cuestiones de salud (se enferman menos o transcurren sus enfermedades de mucho mejor ánimo) , y además tienen más éxito en sus trabajos, sus estudios o cualquier otra actividad que realicen.
En cuanto a la segunda cuestión, se establecen muchas más dudas que certezas. Muchos pensadores, como el fundador de la psicología positiva Martin Seligman, afirman que hasta las personas más cínicas son capaces de aprender optimismo y mejorar sus vidas.
Lo importante es remarcar que mientras el pesimista se siente impotente ante la adversidad, el optimista considera a los golpes de la vida como desafíos temporarios y reversibles.
La investigadora estadounidense Carol Dweck, autora del libro" Mindset" , también opina que el optimismo puede aprenderse. Considera que el optimismo está al alcance de todos con sólo adoptar lo que ella define como “mentalidad del cambio”: tener conciencia de que somos personas cambiantes, que crecemos cada vez que nos arriesgamos a aprender algo nuevo y que el optimismo incrementa cuando uno se da cuenta de que es dueño de su destino.
La mejor manera de criar optimistas es educando a los chicos y los jóvenes con una “mentalidad de crecimiento”: aumentar su auto-confianza felicitándolos por sus esfuerzos y no por sus logros.
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Interesante la postura que es capaz de aprenderse!!
Esperanzas...
tup's
Se puede aprender; creo que si educamos a nuestros hijos de esa manera es más fácil; pero como ya lo he dicho antes, creo que algunas experiencias en la vida nos pueden enseñar a los más grandecitos.
Muchas esperanzas
tup
Por naturaleza creo que no hay nada que aprender, todos nacen optimistas.
Luego en algunos temas especificos algunas personas son mas criticas que otras.
Creo que es negativo ser conformista en temas particulares, donde estos no pasan por sus propias manos.
Esconder la cabeza como la avestruz es lo que hacen muchas personas aqui en Atina y en otras partes, ya sea por ser partidistas, por algun beneficio, por trabajo, etc.
Ahora asociar felicidad a posiciones temporales sobre alguna cuestion particular, me parece desproporcionado.
Me acorde de la campaña de "murmuro rumor" del gobierno de Pinochet.
Saludos incredulos.
Creo que la capacidad crítica que poseemos todas las personas no está relacionado con el optimismo, una persona optimista además debe poseer una gran autocrítica, esto es lo que está relacionado a la capacidad de cambio que se menciona en el post. Pero claro antes de criticar hacia fuera hay que comenzar por uno, y en todos los ámbitos de la vida.
No se a que te refieres con esconder la cabeza, no se hacia donde se dirige esa afirmación.
Me parece además que se puede opinar siempre y al mismo tiempo tener una postura muy diferente, pero creo que en ningún caso se deben perder cualidades como la empatía, la objetividad y sobretodo el respeto. No hay que confundir crítica con ofensa.
Muchas veces he opinado diferente a otras personas, pero jamás las ofendería pues parto de la base que nuestras visiones son diferentes e igualmente válidas, y que inclusive en situaciones muy extremas algún aprendizaje puedo obtener.
En fin, el tema da para harto
Saludos
Paola:
Veo que concordamos en varios puntos, sin embargo encuentro muy mal ser positivo sobre cuestiones que estan mal a simple vista.
Un ejemplo, tu opinaste positivamente en un articulo del TranSantiago, solo por el hecho de ser positivo y sin analizar las incoherencias del articulo, el cual era solo un conjunto de buenas intenciones y nada tecnico o que pasara por las manos o intenciones de los usuarios.
Entonces, ser positivo, segun yo, debe ser respaldado con algun fundamento valido.
Ahora, cada persona se encuentra en muchas situaciones y en cada una de ellas puede tomar una posicion positiva, negativa o media entre ambas. Y eso no tiene nada que ver con alcanzar la felicidad.
Ejemplo, el cambio climatico, yo soy pesimista, creo que la humanidad va a su fin, sin embargo soy feliz, vivo cada momento, soy el alma de las fiestas y reuniones.
Otro caso es el de gente que es positiva en cuestiones politicas, y lo es solo por conveniencia o intereses personales, es decir, es una desviacion a lo planteado en tu articulo.
Saludos,
Rene.
René, no se si concordaremos en mucho. Pero creo que parte tu comentario con una de nuestras diferencias, ¿Quién te dice a ti que lo que tú llamas simple vista sea sólo, tú simple vista?, ¿Quizás para mi el hecho es totalmente diferente?, Ahí tú vas comenzar a decirme que estoy mal, que ná que ver, y si mantengo mi postura finalmente me ofenderás. Tratando de justificar y argumentar y así podríamos pasar por muchos comentarios hasta llegar finalmente a decirnos estupideces salidas de contexto como pasa muy seguido por acá.
Creo que entender esto y aplicarlo es una clave para poder convivir en un mismo espacio, con posturas y experiencias muy distintas de vida.
Como ya lo he dicho antes, YO CREO, que ser optimista es una forma de ver la vida, casi como una filosofía de vida, y eso es lo que se puede aprender.
Yo también veo el cambio climático con mucho pesimismo, con tristeza y hasta con impotencia, pero en eso trabajo, educando a mis alumnos, futuros profesionales. En trabajar desde el respeto y amor por la tierra y tratando de incorporar energías alternativas y mucho más. Entonces lo asumo de manera optimista.
Como ya te lo he dicho antes, podemos dialogar, eso a mi me gusta mucho, hasta que me ofendas, directa o de manera encubierta, o hasta que te creas dueño de la verdad.
Saludos
Paola:
Entiendo, tienes una filosofia de vida positivista, la cual se cultiva y aprende.
Sin embargo, tienes prejuicios para con mis opiniones, lo cual es algo negativo. Ahora entiendo porque tienes que trabajar y aprender a ser positivo.
Elimina tus prejuicios y vas a ser mejor predicadora, y no un padre gatica.
Tu discurso es inconsiste, y no es descalificacion, es solo dialogo desprendido de lo que acabas de comentar explicitamente.
Saludos,
Rene.
Esa es tu opinión y la respeto.
Saludos
un ejemplo: yo era bien pavo (no se me ha pasado del todo :p ) y aprendí capacidad emprendedora ... y después la enseñé
capacidad emprendedora entendida como la capacidad de abrir y tomar nuevas oportunidades, donde no las habían ... el optimismo, seria una mezcla o resultado natural de un cierto grupo de habilidades, entre ellas emocionales ... porque no basta "pensar positivo" ... te acuerdas de esa campaña de tv?
todo eso se puede cultivar. Otro ejemplo: lo budistas ;)
la lata Paolita, que esto no se enseña en las escuelas ni universidades de occidente, porque "educar la cabeza" juega el rol principal en el aula (la visioón es que las emociones son impertinentes en el aula y en el aprendizaje) ... aunque ahora último hay nuevas tendencias ... pero no hay maestros por doquier, salvo lo que se puede aprender en espacios muy marginales y con poca raiz occidental ... como por ejemplo, los centros de meditación o los dojos de aikido
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mi otro blog:
http://tranquilosporlaspiedras.blogspot.com/
No creo lo de pavo ;-)
Concuerdo en el tema de la educación, premiar por sobre todo los logros (notas), por sobre los esfuerzos, eso depende directamente de las capacidades de cada individuo.
Ahora, creo ue en esto un factor importantísimos somos los papás y mamás, tíos tías, abuelos etc.
De a poco creo que la cosa va ir dando la vuelta, hay culturas que hace siglos trabaja con este tema, pero bueno, habrá que buscar en nuestras culturas y en el contacto con nuestra tierra.
Un abrazo
Hola Paola,
Interesante tu post, ayer por la tarde publique un post muy relacionado a este tema se llama Felicidad y Expectativas, te invito a leerlo
http://www.atinachile.cl/content/view/30606/Felicidad_y_Expectativas.html
saludos,
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Christian H. Franulic C. Conoce mi Blog EVOLUCIONANDOME!!!
Super intresante ; leído y comentado!
Saludos
Estoy de acuerdo respecto a que una actitud optimista (entendiéndola como una visión esperanzadora del futuro) hace al ser humano más feliz, como no va a ser feliz alguien que siente que las cosas pueden ser mejor.
Ahora bien, no se si te ha pasado, pero hay dias en que uno amanece con el pie izquierdo y te sale todo mal y has acumulado rabias pasajeras, en días como esos cuando necesitas alguien con quien desahogarte y aparece alguien optimista en extremo a decirte que tus problemas son un pelo de la cola con una tremenda sonrisa (casi como una burla a tus sentimientos) , la verdad es que dan ganas de mandarlo a la chu........jajajaja
Creo que el optimismo debe ser una actitud permanente, casi una filosofía de vida interna, que no implica estar simpatico y feliz todo el tiempo.
Muy buen tema de discución Pao.
A claro!!!! A todos nos pasa, andar de malas, enojado.
Pero creo que eso es otra cosa, yo misma soy súper crítica y bien seria, para nada mundo de rosa, estoy con los pies bien puestos en la tierra, pero me considero una persona muy optimista.
Creo que ser optimista es una forma de pararte ante la vida, tú decides si ves lo bueno o malo de cada situación, sobretodo de las difíciles que a todos nos ha tocado vivir.
En todo caso el tema da para harto!!!!
Cariños
Creo que haz dado en el clavo, ser optimista no es en absoluto discordante con tener capacidad critica y ser aporte.De eso se trata, por una parte hacer cosas concretas y opiniones fundadas que contribuyan a enmendar rumbos, y a la vez, tratar de ir rescantando en el camino aquellas cosas que sean positivas y contribuyan de manera adecuada a impulsar una solucion. Creo tambien que ser optimista es comprometerse con los problemas y sus soluciones.
Ser optimistas es ver mas las cosas en colores que en blanco y negro, a mi me gusta ser asi, y tambien respeto a los pesimistas de siempre, pero trato de mantenerme de lejitos, mira que cada cual con sus problemas ya tiene bastante, por ende, si ya es un esfuerzo tener solcito sobre la cabeza, las nubes negras de otros para mi no son bienvenidas.
Como dice Cristian se puede aprender, pero eso obviamente si uno quiere, porque igualmente es un esfuerzo sacar el lado bueno de las cosas, a veces es mas facil ser solo telespectador.
Saludines optimistas y anti troleros (jajajajaja, bueno el post de Shyvy, lo leiste?)
Difícil tarea, además de ser optimista hay que aprender a fuerza a ser tolerante, eso desde mi perspectiva es más complejo.
Hay una palabra que a mi me gusta mucho y es consecuencia, ser lo que somos siempre y ante cualquier situación, pero para serlo primero debemos tener clarito quienes somos y que nos falta. ¿Será que cuesta tanto crecer como personas?, me llega a doler la guata de leer tanta cosa turbia
Abrazos
Creo que la vida es un conjunto de sensaciones, algunas malas otras no tanto... Un día podemos encontrarnos en un momento muy optimista y otros días pasando por estados de pesimismo, pero aún así podemos ser felices..
Como dijo Don Rene, creo que uno no puede ser optimista cuando las cosas están mal a simple vista y si deducimos que no van a mejorar muy pronto.. Hay que ser "realista", no consolarse pensando con que todo puede ser mejor si en el fondo sabemos que no será así, no es bueno vivir de ilusiones, de que algunas cosas cambiarán a favor de nosotros si las posibilidades de que esto ocurra no son muchas.
Ahora lo de los vasos llenos, vacíos (que es una expresión que se utiliza mucho aqui).. va mas bien al hecho de las críticas, de que algunos vemos el vaso medio vacío... bueno pues simplemente eso es asi.. No es que lo queramos ver así, sino que el vaso realmente está medio vacío. Ahora que algunos lo vean medio lleno, es porque no tienen los ojos bien abiertos ante lo que ocurre frente a ellos.
Claro la vida es un conjunto de muchas cosas, sensaciones, situaciones, experiencias, vivencias y más. Creo por lo mismo que no se trata de ser hoy pesimista, mañana optimista; hoy blanco, mañana negro.
Yo creo en mi muy personal postura que ser optimista es un estado, casi una postura de vida, la cual nos hace enfrentar todas las situaciones positivas y negativas de una manera.
Creo que hablar de realismo, es decir algo así como, -es así, no cambiará estoy frita- y eso es en el fondo ser pesimista. Pues cada uno elije como ver la situación.
Ahora hablemos de los vasos, ¿Crees realmente que la manera en que tú estas viendo un hecho lo hace la verdad?, ¿Crees que existe una sola mirada para un hecho? Si me dices que si, entonces te diré que ahí comienzan todos los problemas, los insultos, las agresiones, la violencia, las descalificaciones.
En el fondo, seamos realistas pero no negativos y por sobre todo, no hay que creerse dueño de la verdad.
Ah y Romina; cuidado con tus referentes, hay que arrimarse a la sombra de buenos árboles para aprender y crecer.
Saludos
A ver un ejemplo.... Comienza un terremoto.... Una vez finalizado el fuerte movimiento telúrico, el optimista dice podría haber más largo...
El pesimista, por su parte se pregunta: "En cuanto rato más vendrá la segunda parte..
Con ello llego a la conclusión que se trata de conceptos absolutamente relativos.
Que el vaso este 1/2 lleno o 1/2 vacio . ¿ Cuál es la diferencia , si le falta lo mismno para que esté lleno.
No pu Jaime!!!
Ejemplo;
Terremoto grado 6, Una vez finalizado el movimiento
Optimista; Afortunadamente no nos sucedió nada, es bueno que la tierra libere energía.
Pesimista; hasta cuando, ¿Porque no nos moriremos de una vez?!!!
Por supuesto que es relativo Jaime, pero lo del vaso te lo explico así, estamos en el mismo cumpleaños de la vez anterior, ahora nos dan bebida.
Te llega a la mano el vaso medio, tienes dos posibilidades
Que rico!!!! Me dieron bebida!!! (Yo ni lo esperaba) Gracias! o.....
Claro!, son cagaos, que se creen, me vieron cara de ....
Tú elijes :)
Lo importante no es como llenar el vaso, es como asumes el que esté medio
Saludos
por eso de la entropía, que creo que funciona más de lo que uno cree...
FILOSOFÍA DE MURPHY.
Sonría. Mañana puede ser peor.
COMENTARIO DE O'TOOLE SOBRE LA LEY DE MURPHY.
Murphy era un optimista.
POSTULADO DE BOLING.
Si se encuentra bien, no se preocupe. Se le pasará.
PRIMERA LEY DE CHISHOLM.
Cuando las cosas vayan bien, algo habrá que haga que vayan mal.
Corolarios.
1.Cuando parece que ya nada puede ir peor, empeora.
2.Cuando le parezca que las cosas van mejor, es que se le ha pasado algo por alto.
Pienso que todo es un aprender, un conocer, una forma de mirar.
Yo no sé bien que es ser optimista o negativo, creo que las dos se refieren a como miramos nuestro entorno en el pasado o en el futuro, pero la verdad es que creo que siempre se refieren más al futuro.
Hace muchos años en un curso con Gianfranco Cecchin, fundador de una importante escuela de terapia familiar sistémica en Milán, lo escuché decir la siguiente frase que me acompaña hasta hoy.
Si te preocupas mucho por una familia que llega a ti porque te parece que tiene muchos problemas piensa: Están vivos hasta hoy, llegaron hasta ti, están pidiendo ayuda. Algo de su forma de actuar como familia funciona y funciona muy bien. Busca eso, que es lo que funciona bien, y desde ese funcionar comienza a trabajar.
No se si el lo dijo así, pero así lo escuché yo.
No se si esto es optimismo. Para mi, esto es una forma de estar en la vida.
Muy oportuno tu post Pao,
besos y abrazos con buenas vibras
Puede ser, este tema me ha servido para ver y leer muchos tipos distintos de ver las cosas, quizás esto sea un excelente ejercicio, pues por lo general uno en su entorno, no se encuentra con posturas tan disímiles a la propia.
En fin, quiero creer, aunque siempre existe la posibilidad de cambiar, que ser optimista en realidad es una filosofía de vida, un color para mirar el mundo, como me gusta decir a mí. Por las mañanas ponerte unos anteojos amarillos y ver todo bien iluminado.
Abrazos
Tal vez yo tenga problemas con la palabra, pero si prefiero despertarme en las mañanas y mirar para el cielo, no importa si esta nublado o con sol y sonreir.
Sonreir, como ejercicio, mueve varios musculos, y como somos un sistema al moverlos inmediatamente activamos otras cosas en el cuerpo y en nuestro cerebro. Es un efecto inmediato, cuanto más sonries más ganas de sonreir tienes y sin motivo (aparente) disparas cantidades de substancias quimicas de felicidad a tu cuerpo. Ni te cuento todo lo que pasa con la risa, eso si que es fantastico.
abrazos llenos de sonrisas
buenisimo tu post, me encantó, que ganas de aplicar optimismo a todo, tan solo mirar con ojos sonrientes, que distinto es tener una actitud optimista con un poquitito mas bastaria para cambiar varias cosas :) saludooos !!!
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Alejandra Bobadilla D.
Namasté (mi luz interior reconoce la tuya y la honra)
http://umatana.blogspot.com
Esa es la idea; ¿Será posible?, por lo menos hay que intentarlo
Saludos
todo es posible si como individuos aceptamos cambiar un poquito esas "mañas" o "formas de pensar" que vienen de formación o se fueron formando con el tiempo, me acuerdo de la campaña piensa positivo, para mi gusto debería ser una campaña permanente :) e ir haciendo una especie de optimismo colectivo
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Alejandra Bobadilla D.
Namasté (mi luz interior reconoce la tuya y la honra)
http://umata.blogspot.com
¿Podemos ayudar al optimismo?
Si me va mal en algo y necesito hacer un trámite por ejemplo y debo llegar a las 9:00 en punto, si voy atrasada no iré tan optimista, ire a regañadientes diciendo,me va a ir mal, pero claro que me irá como las carabinas, mejor levantarme temprano, relajada y llegar a la hora, eso repercutirá en el exito que espero. Es un ejemplo bien simple, pero aplicable a muchas cosas.
Por sobre todo creo que es una actitud responsable frente a mis deberes.
Yo soy a veces de los dos extremos, pero logro manejar mi ánimo en algunas cosas, quizás porque sé que soy capaz de solucionarlos, además después de separada dejé de ser la niña mimada, y tuve que vivir y solucionar todas mis yayitas.
Aprendi que si no me reía de las increíbles cosas que suelen suceder y dejar de lamentarme por verlas gigantes, no me iría muy bien. Lo mejor de todo es aprender a silenciar la loca de la mente, que insiste en susurrarnos que NO podemos, que me va salir mal todo, hay día en que es mejor decir cállate loca, calma Sylvia ( con amor como me dijo la Cata ja ja ja) podré y seré capaz de salir de esta y de muchas.
Estoy por el optimismo en primera fila, llueva o truene, brille o no el sol, haya mucho money o poco money.
Saludos optimistas
Todo loq ue describes es justamente como veo yo a las personas capaces de enfrentar sus vidas (Que no siempre son simples) con una capacidad de decir, -Vamos, si yo puedo-, creo que esa es la base del post, el como me enfrento ante lo que venga ya sea bueno, mediano o malo, como decía la Cata, mirando siempre al futuro.
Un abrazo para ti
esta en mis genes. No se si puede aprender. Aqui hay varios atinadores pesimistas, que atornillan al reves, que ven todo blanco y negro, que lateros! En la vida hay que ser optimista pero no tonto. El solo hecho de estar vivo me hace sentir bien, optimista, no estoy muerto, que ricooooo!!! Y aun asi, la muerte la tengo muy presente. De eso me ocupo, de mi muerte, y como puedo prepararme para el gran acontecimiento. Lo que me doy cuenta es que al ser optimista me da la posibilidad de cambiar, de enfrentar desafios, de tomar riesgos, y tirar para adelante. Por ejemplo hace algunos años era tremendamente conservador en muchos aspectos, y ahora me he puesto mucho mas liberal, mucho mas tolerante con las personas. Lo otro importante en la vida es aprender a sonreir. Tenemos que poner una sonrisa en nuestra cara. Una sonrisa abre muchas puertas, oportunidades y amores.
Muchos besos optimistas,
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Juan Paulo DEMOCRACY DOES NOT HAVE TO BE PATRONIZED
Quizás esa capacidad de ver lo bueno en cositas pequeñas es tremendamente importante, como ejercicio, mirarse y reconocer que si estoy donde estoy y con quienes estoy, es por que yo decidí estar asi. Tal como puedo decidir donde y con quien estar.
La perspectiva de las cosas en importante!!! y eso hace la diferencia entre las personas.
Cariños y besos optimistas al máximo
Y si que las sonrisas abren puertas, eso lo se muy bien ;-)
Creo que hemos podido llegar a sobrevivir gracias a aspectos que nos han favorecido en nuestra evolución. Así se explican casi todas las características de la gente. Creo que el pesimismo, e incluso la falta de empatía del asesino son necesarias en alguna forma pa la sobrevivencia de la humanidad o de una sociedad o cultura. Por ejemplo... los asesinos fueron importantes para ganar la guerra a Perú o los gringos en.... weno.. mal ejemplo. Sin embargo, algunas minorías son inservibles y hasta molestos en ciertos momentos de las sociedades. Pero quizá sólo son reservas de características necesarias algún día y tenemos que dar gracias a dios porque estén presentes en nuestros genes.
(mucho rayar la papa?)
No se bien si el pesimismo esté relacionado con la poca empatía; me parece que son características ambas.
Lo de las guerras, ufff, creo que es un tema que da para otro post.
Gracias por tu aporte.
Saludos