Hoy Martes 12 son las 14:10 minutos. La semana pasada fue vertiginosa e intensa. Haciendo muuuuchas, pero muchas cosas. El ejercicio físico ha sido un gran ausente. El Viernes, entre tertulias y copas me acosté muy tarde, el sábado sueño interrumpido, Domingo viaje desde Santiago a Sao Paulo...vuelo con retraso de 3 horas....poco sueño. La falta de sueño y la re-carga de actividades se acumula y se siente en la espalda.

Desde hace algunos años suelo hacerme masajes, se los recomiendo eh!!... puede ser con un terapeuta o con alguien conocido que tenga nociones. Existe mucha bibliografía en la web sobre diversas técnicas y hay terapeutas para todos los bolsillos.

En particular quisiera recomendarles el Shiatsu, esta técnica la utilizo desde hace unos 4 años, tiene origen Japonés y se lleva a cabo a través de apretar con los dedos (muuuuuuy fuerte), frotar y mover los músculos. Según esta técnica nuestro cuerpo tiene energía, la cual transita por algún lugar y debe tener un camino llamado de meridianos, tal cual como la sangre fluye por las venas. Según la teoría japonesa cada meridiano está vinculado a un organo o función psicofísica o su respectivo "ki", pudiendo ser tocado en ciertos puntos a lo largo de su recorrido por nuestro cuerpo. Estos puntos se representan por un verdadero mapa. En japonés esos puntos se llaman "Tsubos".

19:00 hrs de hoy en Sao Paulo estaré en mi terapia de Shiatsu. Mañana, mañana será otro día. Mi espalda lo agradecerá.

pd: en Santiago hay varias personas que ofrecen terapias de Shiatsu e inclusive dan cursos. Algunos de ellos son Juan Pablo Huerta o TaoShiatsu Chile