Academia Marisela Arias.
El día 30 de diciembre pude compartir el placer de la danza en la octava muestra de bailes organizada por la Academia de Marisela Arias.
¡Qué interesante experiencia tanto para las alumnas de la academia como para sus familiares.
200 personas asistieron a una muy linda actividad; niñas de 8 hasta mujeres adultas de 35 años demostraron que podían vencer:
I.- Sus propias dificultades corporales y personales (articulaciones duras, respiración equivocada, autoestima baja, falta de humor, etc.).
II.- desarrollar conceptos como “arte, energía y movimiento”, “el cuerpo habla”, “dulce amor de juventud”, “expresión artística”, “libre expresión”, fueron los que llenaron el escenario del auditórium las alumnas que desde mayo hasta diciembre estuvieron aprendiendo y desarrollando en los diferentes grupos que estuvieron participando.
III.- Técnicas de la danza aplicadas en el charlestón, el ballet clásico, la salsa, jazz dance, la danza árabe, etc. fueron amenizando el lugar y el momento.
IV.- Los beneficios que recibieron las alumnas fueron la sensación de bienestar y agilidad, mayor sociabilidad, generosidad en las relaciones humanas, desbloquea problemas de comunicación y más.
V.- Profesionales: Alrededor de seis profesoras estuvieron guiando y fortaleciendo técnica, pasos, respiración, movimiento del cuerpo, quienes a su vez fueron las responsables de entregar los diplomas correspondientes a cada una de las alumnas de la Academia de Danza Marisela Arias. El acto académico de la danza se realizó en el Auditórium de la Ilustre Municipalidad de Maipú, ubicado en calle Alberto Llona 1899, plaza Maipú.
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Los Beneficios Para La Salud De La Danza - Incluidos Los Beneficios Específicos De Las Diferentes Danzas
De hecho, investigadores de la Mayo Clinic informó de que el baile social ayuda a:
Y si te gusta patear a su cura de hip hop, música clásica o país, el Instituto Nacional de Corazón, Pulmones y Sangre (NHLBI) dice que el baile puede:
Bailar es una forma única de ejercicio, ya que proporciona la saludable para el corazón beneficios de un ejercicio aeróbico al mismo tiempo que le permite participar en una actividad social. Esto es especialmente estimulante para la mente, y uno de 21 años estudio publicado en el New England Journal of Medicine encontró bailando incluso puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia en los ancianos.
En el estudio, los participantes mayores de 75 años que se dedican a la lectura, bailar y jugar los instrumentos musicales y juegos de mesa una vez a la semana tenían un 7 por ciento menor riesgo de demencia en comparación con aquellos que no lo hicieron. Quienes participan en estas actividades por lo menos 11 días al mes tenía un 63 por ciento de menor riesgo!
Curiosamente, el baile es la única actividad física de los 11 en el estudio que se asoció con un menor riesgo de demencia. Dice Joe Verghese, un neurólogo en el Albert Einstein College of Medicine y principal investigador del estudio, "Esta es tal vez porque la música de baile se dedica la bailarina de la mente".
Verghese dice el baile puede ser un triple beneficio para el cerebro. No sólo el aspecto físico de la danza aumentar el flujo de sangre al cerebro, sino también el aspecto social de la actividad conduce a menos estrés, la depresión y la soledad. Además, el baile requiere memorizar pasos y trabajar con un socio, tanto de los que ofrecen problemas mentales, que son cruciales para la salud del cerebro.
¿Qué tan bueno una rutina de baile es, ¿En serio?
El importe del beneficio que obtiene de la danza depende, como la mayoría de los ejercicios, el tipo de baile que estás haciendo, ¿cómo es extenuante, la duración y su nivel de destreza.
Dice el fisiólogo de ejercicio Catherine Cram, MS, de Buena Forma completa de Consultoría en Middleton, Wisconsin, "Una vez que alguien llega al punto en que está recibiendo su ritmo cardíaco hasta, que en realidad está recibiendo una tremenda sesión de ejercicios. Baile es un peso teniendo actividad , Que se basa en los huesos. También es "maravillosa" para la parte superior del cuerpo y la fuerza ".
Además, el baile exige la utilización de los músculos que usted puede no saber que había.
"Si usted está bailando el foxtrot, usted está tomando tiempo, radicales pasos hacia atrás. Eso es muy diferente a caminar hacia adelante en un tapiz rodante o tomar un trote alrededor del barrio … baile de salón funciona la espalda de los muslos y los músculos glúteo diferente de muchos otros tipos de ejercicio ", dice Ken Richards, bailarín profesional y portavoz de EE.UU. Danza, el órgano rector nacional de DanceSport (baile de salón competitivo).
Ventajas específicas de los diferentes Bailes
Si buscas resultados específicos en materia de salud, he aquí un desglose de los beneficios de algunos bailes populares. Sólo recuerde que cualquier tipo de baile es mejor que no baile a todos!
Belly Danza
Estas fuera Danzas Calorías
¿Cuántas calorías se queman al mismo tiempo que el baile? Eso depende del tipo de baile. Aquí hay una amplia gama de algunas de las variedades más populares, sobre la base de un 150-libras persona, por hora:
Baile
Bailar Salsa
Plaza de Danzas
Beneficios físicos de lado, el baile tiene una forma de aclarar en una persona el día, dice el propietario de baile y Karen Tebeau operador.
"Muchas veces, cuando las personas entran en el estudio, es porque hubo un cambio en su vida: un divorcio o que haya sido a través de un período de depresión.
Mil besos de Maria y Feliz Año Nuevo
Muy buenas María. Entonces queda claro que esta actividad trae beneficios tremendos a cualquier persona.
Durante el año 2007, tuve la posibilidad de compartir las experiencias de la biodanza con el creador de ella. Manifestaba que sus primeras experiencias fueron con pacientes esquizofrénicos (de aquello hacen ya 42 años) y los beneficios que lograron fueron de mejoría relativa sin remedios.
Fraternalmente - Jaimeviajero.
de poder disfrutar con frecuencia actividades tan interesantes. Ciertamente el baile que presentan en la academia no es sólo una manifestación artística, sino además una completa terapia medicinal para mente y cuerpo.
Saludos, Jaime!
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Prensa Libre!
http://www.nyn.cl
Tienes razón Daniel y gracias por manifestar tu opinión.
En el baile se debe manifestar también la paciencia y luego practicarla constantemente.
Fraternalmente - Jaimeviajero.