Bailando podemos estar mejor.
El baile es una manifestación casi completa del ser humano por aquello que está sintiendo en un momento preciso de su historia personal.
Cuando escribo “casi” es porque muchos al bailar están pensando en otras cosas, ese detalle entorpece tu expresión en la danza.
El baile es una terapia rica en movimientos que implica:
a) Coordinación.
b) Equilibrio.
c) Escucha atenta.
d) Expresar tus sentimientos.
e) Expresar tus emociones.
f) Estar aquí y ahora.
Cada músculo en movimiento es una gran cadena de conexiones tanto neuronales (porque dan la orden a nivel cerebral) como la acción conjunta de células.
La danza te proporciona:
- Eliminación de toxinas.
- Tonicidad de músculos.
- Ejercicio de tu equilibrio.
- Relajación.
- Coordinación en tus movimientos respiratorios.
¡Vamos! Cuando tenga la posibilidad de escuchar música, baile, baile y baile.
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