Tomás, las emociones siempre son saludables porque es la información de primera mano, de piel, si quieres, de lo que pasa contigo, de lo que manda tu organismo, y a más abundamiento, son 100% automáticas, son inevitables porque el cuerpo las dispara prunn! sin que el alma, la voluntad ni la fortaleza de carácter pueda intervenirlas.

Son como la lluvia que cae o el sol que abrasa, la explosión de un volcán, no te vale, como dice Mistral, no te vale olvidarlo como un mal pensamiento, lo tendrás que escuchar, y más te vale

Es un producto de la naturaleza insoslayable, que no depende de nosotros, salvo en un punto crítico, el punto que nos hace humanos, que es el determinar qué hacemos con la emoción, la que nos inunda o la que nos falta, porque  podemos evaluar si la acción a que nos impulsa corre a nuestro favor o en nuestra contra, saber si es bueno para mi vivir el matar a mi conviviente porque me levantó la mano, o suicidarme porque me inundó la frustración, tomando en cuenta que como dicen algunos antropólogos, las emociones admiten diseño, y la historia las ha contruído durante la evolución -millones de años- para protegernos, para sobrevivir, para prosperar como especie.